Bu yazı sevgili erkeklere... orgazm olmanız ile ilgili bildiğinizden çok daha fazlası var desek! Erkek orgazmı hakkında konuşmaya ve farklı bir yaklaşım duymaya hazır mısınız?
Öncelikle yazımıza şuradan başlamak istiyoruz, cinselliğin bedenimizde uyandığı yıllar… Çocukluk döneminde de uyanmış olabilir tabii ama genellikle gençlik dönemi bunun tam zamanı. Gençlik dönemi literatürde 13 ile 19 yaş aralığını kapsıyor ama bu kişiye göre değişebilir, daha erkene gelip daha ileri sarkabilir.
Şimdi gözlerinizi kapayın ve gençlik döneminizin başına gidin. Vücudunuzda bir anda yaşadığınız o değişim, gelişim, tüylenme ve cinsel dürtülerin bir anda çok güçlü bir şekilde bedende uyanışı, her şeyden uyarılma hali... Bir yandan da her şeyi yapabilecek olma hissi, cesareti, büyük bir enerji patlaması... Bedenimiz bu kadar yoğun seksüel dürtülerle sarılıyken, cinselliği keşfetmek ya da anlamak için porno ve pornografiye başvurmak da kaçınılmaz olabiliyor. Özellikle de bu konuları kimseyle konuşamayacağımızı düşünüyorsak...
Maalesef ki porno ile başlanan cinsel deneyimin, kişiler ve psikolojileri üzerinde ciddi bir baskı oluşturduğu ve olumsuz etkileyen yükseklikte bir standart yarattığı acı gerçeğimiz. Özellikle eski pornolarda sahiplenilen kadın erkek rolleri, idealize edilmiş vücut yapıları ve cinsel organların şekilleri; her iki cins üzerinde de son derece negatif bir baskı yaratıyor. Bu baskı, kişilerin gelecek dönemlerde yaşayacakları cinsel deneyimlerinde, bedeni ile ya da partneriyle sevgi ile kurulabilecek bağlardan uzaklaşmasına sebep olabiliyor.
Burada erkeklere dönersek şayet... sevgili erkekler, taşıdığınız tüm yoğun baskılar için sizler adına üzgün olduğumuzu ve sizi anladığımızı dile getirmek isteriz. Bu sefer "She for He" zamanı. Kadın bedeni üzerinde de ciddi bir toplumsal baskı var evet ama şu anda odağımızda siz varsınız. Cinsel organınız, şekli, büyüklüğü, kadınların zevk alma sorumluluğunu çoğunlukla erkeklere yüklemesi, seksin güzel olup olmamasının sadece sizin performansınıza bağlanması, performans süresi baskısı, bir kez mi yapabiliyorsunuz yoksa başka efsaneler gibi birden fazla yapabiliyor musunuz gibi gibi birçok baskı unsuru var toplum tarafından. Burada çuvaldızı kendimize de batırıyoruz ama baskının büyük kısmı hemcinslerinizden geliyor, bunun da farkında olmanızı isteriz. Tıpkı kadınların, en fazla diğer kadınlar tarafından yargılanması gibi…
Öncelikle şuradan başlayalım; Erkek orgazmı da, kadın orgazmı gibi beyinde başlar. Meraklılara duyurulur, Kadın Orgazmı ile ilgili tüm detayları tek tıkla keşfedebilirsiniz.
Kadın orgazmının erkeklere göre daha kompleks olduğu biliniyor ve öyle olduğu için de kadınlar erkeklere göre daha az orgazm olabiliyorken; erkek orgazmına giden yol daha sade olduğu için erkekler sayıca çok daha fazla kez sonuca ulaşabiliyor. Bir erkek, en tetikleyici bölgesi olan penis başının altındaki frenulum bölgesinde belli bir penetrasyon ritmi ve alışık olduğu sistem ile ortalama 2 dakikada boşalma sağlayabilir. Bir kere boşaldıktan sonra ise kendini yenileyebilmesi için zamana ihtiyacı oluyor.
Erkek bedeni çoklu boşalmaya göre tasarlanmamıştır. Kadın ise bir orgazm sonrası hemen bir sonraki maceraya geçebilir ve çoklu orgazm yaşayabilir. Anlaşılacağı üzere, bedenlerimiz farklı dinamiklere sahip. Birisi diğerinden daha iyi ya da daha avantajlı diyemeyiz, sadece farklı. Peki bu bedenler bir araya gelmek istediğinde maksimum zevk ve güçlü orgazmlar nasıl yaşanır?
Erkek odağımıza dönersek, evet, çok rahatlıkla boşalıyor olabilirsiniz ama ya bildiğinizden daha fazlası varsa? Bu yazı zevk kapasitenizi arttırabilmeniz, boşalmayı kontrol edebilmeniz veya dilediğinizde erteleyebilmeniz için yazıldı. Ertelenmiş zevk, yaşadığınız zevk kapasitesini farklı bir seviyeye taşıyabilir. Bizden söylemesi!
Alışık olduğun döngüleri kırabilmek için alışık olduğun mekanda başlama ve kendine süre kısıtı koyma. Yani duşta 2 dakikada rahatlamaya alışıksan, duşu pas geç. Ya da güne başlamadan yatakta yapmaya alışıksan, güne başlaman süre baskısı yaratacağı için bunu tercih etme. Gerçekten rahat olabileceğin bir an yarat ve sonuca giden yani boşalma odaklı yaklaşımı kırmaya çalış. Eğer hazırsanız, şimdi size tantrik öğretilerin temellerini aktaracağız.
İleteceğimiz pratikleri, partneriniz varsa onunla deneyebilirsiniz ya da solo pratik yapabilirsiniz. Hatta solo pratiğin ilk aşamada daha öğretici olduğunu da hatırlatalım.
Solo pratik yani mastürbasyon için öncelikle kendine rahat olabileceğin bir zaman yarat...
Öncelikle kendine ayırdığın zaman diliminde yanında bir kayganlaştırıcı olsun. Burada doğal hindistan cevizi yağı tercih edebilirsin ya da doğal su bazlı kayganlaştıcıları da kullanabilirsin. Bizlerin önerisi: penis sağlığı için kayganlaştırıcının doğal olması önemli. L’infini önerisi için ürünlere bakabilirsin.
Şimdi 1'den 10'a kadar derecelendirişmiş bir zevk skalası hayal edelim. 10 patlama noktası olsun, 9 ise geri dönüşü olmayan yer. Kendinizi oraya taşıdıktan sonra nasıl kontrol edemedim diye düşünmenize gerek yok. Bu pratikte biz 8'e kadar çıkıp bazı taktikler ile geri gelmeyi size öğreteceğiz. Önerimiz 8'den 7'ye, 6'ya, sonra tekrar 8'e, sonra tekrar geriye… Bunu minimum 3 kere tekrarlayarak 10'a ulaşmadan ritüelinizi sonlandırmanız gerekiyor.
Bu biraz boşalma perhizine benziyor. Dönüştürücü olacak kadar çok, vücudunuzda sıkıntı yaratmayacak kadar az sefer yapmanızı öneriyoruz. Peki bu ne demek? Vücut doğal olarak bir şekilde bu enerji fazlasını boşaltmak isteyecektir. Eğer enerji dönüşümünü sağlayabilen dimanik meditasyonlar ya da aktif sporlar yapıyorsanız, vücudunuz boşalmamayı kaldıracaktır. Ama bu gibi bir enerji dönüşümü alanınız yok ise, testislerinizde ağrı olacaktır. Kendi kapasitenize göre tadında bırakın, zaten giderek artabilecek bir performanstan bahsediyoruz.
Peki nasıl bu skalada gezinebileceğiz? Bazı ipuçlarını aşağıda paylaşıyoruz. Bu süreçte seni destekleyecek bir geciktirici krem de kullanabilirsin.
- Pozisyonunu ya da ritmini değiştir. Partnerinleysen penetre ettiğin açıyı değiştirebilirsin, daha çapraz açıları deneyebilir ya da içeride olduğun derinlik seviyeni arttırıp azaltabilirsin. Eğer bunları yaptığında belirli bir kontrol gelmiyor ise ritmini yavaşlatabilirsin. Eğer burada da kontrol gelmiyor ise içeride kalmaya devam edip hareketini durdurabilirsin. Tüm bunları deneyimlerken destekleyici partner çok önemli. Tam kontrol zaman ile gelecektir ve bunu partnerinizle açık iletişim ile konuşabilirsiniz.
- Tantrik öğretide nefes çok önemli bir destekçi. Nefes ritmini değiştirmek, uzun uzun nefes almaya başlamak kontrolü ele almak için çok önemli bir element. Örneğin nefesini tutarken boşalamazsın. Kalp ile ilgili bir problemin yok ise 30-40 saniye nefesini tutmayı deneyebilirsin. Kontrolün tamamen size geçtiğini deneyimleyeceksiniz.
- Ayaklarını hisset. Hem solo pratikte hem partnerinle deneyebilirsin. Ayaktaysan ayaklarını iyice parmakların ile yeri kavramaya odaklan. Sırtüstü yatar vaziyetteysen dizlerini çekip ayaklarınla yattığın yere basmayı deneyebilirsin. Ya da ayaklarının ucunu öne doğru çekerek, flex denilen pozisyona getirebilirsin. Ayak farkındalığı vücutta enerjinin akışını değiştirecek ve kontrolü ele almanıza destek olacaktır.
- Anüsü gevşet. Boşalmaya giden yolda aslında anüs dahil tüm pelvik taban kasları kasılarak boşalmayı destekler. Bu bölgelere hakimiyet sağlandığında kasılmayı rahatlatabilirsen kontrolde önemli bir adım atmış olursun. Pelvik kaslarını nasıl rahatlatabileceğini kegel egzersizlerinden faydalanarak öğrenebilir, bunun için Kegel Egzersizi yazımızdan ilham alabilirsin.
*** Özelliklere bazı erkeklere anüs ve çevresinden bahsetmek bile fobi yaratabiliyor. Ama esas hakimiyet, vücuttaki erojen bölgelerimizi tanımaktan geçiyor! Erkek vücudu da kadın vücudu gibi birçok erojen noktadan oluşuyor. Örneğin erkeklerde de g-noktası olduğunu biliyor muydunuz? Daha fazlasını öğrenmek için G-Noktası ve Tüm Noktalar yazımıza hemen göz atabilirsiniz.
5. Sesini kullan. Tantrik öğretilerde ses de çok önemli bir element olarak karşımıza çıkıyor. Normalde seks esnasında da boşalma anında da kendi orijinal seks sesinizi kullanmaktan çekinmeyin. Ses titreşimdir ve serbest bırakılması vücutta zevkin titreşerek yayılmasını sağlar. Çok kıymetli bir zevk elementini kalıplardan dolayı belki de utandığımız için kullanmamayı seçebiliyorsunuz ama sizi kendi zevk sesinizi keşfetmeye teşvik ediyoruz. Zevki kontrol etmede de nefes gibi sesi de kullanabilirsiniz. Sesli harfler ile derin bir nefes boşaltarak, tutmaya alışık olduğunuz sesinizi boşaltıp, enerjinizi başka yöne çevirerek boşalmada kontrol sağlayabilme ve gecikme oyununu oynayabilmeniz mümkün.
Size tantrik öğretinin temelini oluşturan en basit 5 maddeyi ilettik. Deneyin ve sonucu görün! Solo pratikte yaşadığınız deneyimler size mutlaka zevki kontrol etmeyi, iradenizi dalgalar şeklinde yönetebilmenizi ve bütünsel hakimiyeti getirecektir. İlk başlarda alışkanlıkları kırmak zor olsa da bunları yaptığınızda boşalmayı geciktirmek, zevk kapasitenizi arttırmak, yeri yerinden oynatan orgazmlar yaşamanın kapılarını açacak. Bu pratiklerin partnerinizle olan deneyimlere yansımama ihtimali de yok. Bu yazıyı okuyan herkese; kendinden ve partnerinden uzun uzun zevk aldığı, üst düzey orgazmlar diliyoruz...
